|
Mời coi thêm: Bạch Mă mộng mơ, Non thiêng Bạch Mă
LÊN ĐỈNH BẠCH MĂ HUẾ
*Nhóm bạn Biển Đông Nhóm chúng tôi gồm các bạn : Nở, Tích, Huệ Tâm, Công, Thà, Hường, Loan-Dũng, Xí, Tám, Hoa Vũ. Dù tuổi tác chênh lệch nhưng đều có điểm chung là: thân thiện, giúp đỡ người khác, có sở thích đi tắm và tập trên cát biển từ 4h30 mỗi sáng để rèn luyện sức khỏe. Nói nôm na là chúng tôi đều có bịnh xương khớp nên dùng cát biển và nước biển để trị bịnh. Qua thời gian thấy người mạnh hơn, xương khớp dẻo dai, cứng cáp mà không mất tiền lại vô cùng vui khỏe nên tụ hội bên nhau để tập tành và ca hát khi trời rạng sau đó về nhà phụ chồng lo công việc gia đ́nh.
*Các bài tập: -Bài tập đứng trên cát gồm: đi bộ trên cát tối thiểu 300 bước, lắc hông, tập quay tay theo kim đồng hồ,quay cổ,cúi gập người xuống cát rồi đứng lên,xuống tấn,vừa đi vừa đá gối lên xuống, xoay người qua trái qua phải .. .(mỗi động tác làm 10 lần) -Bài tập nằm trên cát: dồn cát lại thành cái gối để gối đầu, cuộn ḿnh con sâu, lăn ḿnh từ trái qua phải và ngược lại, nằm thẳng ḿnh trên cát rồi đưa hai chân lên cao và gập lại, nằm úp ḿnh trên cát và lê gối trên cát, nằm chùm hum và lắc hông, qú gối trên cát và tập đi bằng hai đầu gối…(mỗi động tác làm 10 lần) -Xoa cát: lấy cát ẩm xoa trên các khớp tay chân, xoa sau gáy, xoa bàn chân, xoa trên má, trên cằm. (khoảng 7 phút) -Ngâm ḿnh trong nước biển: sau khi tập trên cát th́ xuống nước tắm biển, bơi lặn khoảng 20 phút lên bờ tắm nước ngọt. Trước đây tôi phải cầm cái lon múc nước biển dội trên người . Sau một thời gian đi tập thể dục và tắm biển nay tôi đă tự ra biển bơi lội thỏa thích cùng các bạn. Tôi đă thắng được nỗi sợ hăi nhút nhát của chính ḿnh. Xa xa trên núi Sơn Trà, tượng Phật Bà Quan Âm rực sáng trong ánh điện lúc 4h30. Tôi và các bạn cùng cầu nguyện, tĩnh tâm trước khi tập thể dục.
*Đi Bạch Mă Ngày 19/7/2020, lúc 6h30 nhóm chúng tôi tắm biển xong liền lên đường trực chỉ núi Bạch Mă Huế. Đến địa phận Huế chúng tôi ghé qua quán bà Sửu nổi tiếng ăn heo nướng lu, ăn cháo ṣ điểm tâm. Ngon vô cùng!
Đến chân núi Bạch Mă chúng tôi phải đi bộ lên 2km đường rừng mới tới đỉnh. Chị Thà 76 tuổi, chị Tích 75 cũng vẫn leo núi ở độ cao 1400m so với mực nước biển. Đáng nể! Dọc đường có hoa lan nở, chim kêu, vượn hú, tiếng suối nước ŕ rào. Bức tranh rừng đặc sắc và vui tai, sảng khoái quá! Cô Nở trẻ trung duyên dáng nói với tôi rằng: -Hai chị em ḿnh làm một kiểu ảnh x́-tin đi , cảnh núi rừng đẹp quá mà!” V́ vậy cô Hoa Vũ mới bấm cho Nở Nguyễn &Huệ Tâm tấm ảnh “Em giang tay em x̣e tay giữa núi rừng Bạch Mă!”. Thiệt là thú vị. Sau này, các chị em nh́n tấm h́nh đều trêu đùa “sao không rủ các chị chụp chung hở Huệ Tâm –Nở Nguyễn!”.C̣n các học tṛ cũ của tôi th́ trố mắt nh́n v́ không nhận ra cô chủ nhiệm mà tưởng là bạn học cùng lớp!
Đường núi trập trùng, đá lởm chởm, thử thách bước chân những người có tuổi. May quá, chúng tôi đă lên đến đỉnh Bạch Mă, đến viếng ngựa thần, chuông thiêng.
Chúng tôi đến bên chuông thiêng giộng một hồi, âm vang thánh thót, trong trẻo,nhiệm mầu, tâm hồn thấy lâng lâng. Tôi đă từng được gióng hồi chuông ở chùa Từ Đàm Huế, hay đánh chuông ở chùa Linh Mụ Huế… nhưng tiếng chuông Bạch Mă sao nghe hay hơn hẳn. Có lẽ do tiếng chuông được phát ra ở đỉnh Bạch Mă với độ cao 1400m ( so với mực nước biển), vọng vào núi, ḥa với tiếng róc rách suối Đỗ Quyên tuôn trào làm âm thanh du dương, xúc cảm…Người nghe như lạc bước ở chốn bồng lai tiên cảnh! Trên cao chót vót là Hải Vọng Đài. Đứng ở đây có thể thấy được thành phố Huế mộng mơ. Các chị thi nhau chụp ảnh kỷ niệm. Có lẽ trong đời chỉ đến đây được một lần.Cảnh Huế đẹp quá, thơ mộng làm sao!
*Xuống Núi: Thăm thú khắp mọi nơi xong khoảng 1h chúng tôi cùng xuống núi. Mây trên đỉnh giăng giăng, đưa tay ra tôi nắm được khóm mây và thấy ướt. Các chị bảo: “xuống nhanh kẻo trời đổ mưa!” Ngang qua biệt thự Đỗ Quyên của vua Bảo Đại ngày trước chúng tôi ghé vào thăm thú. Nơi đây có vô số lan rừng khoe sắc rực rỡ. Các chú sóc đang chuyền cành kiếm ăn rất đáng yêu.
*Rời Huế
Một ngày thăm Bạch Mă Huế rất thú vị
nhưng cũng mệt nhọc. Đôi chân mỏi ră rời. Xe đưa chúng tôi
đến nhà hàng Bé Thân ở Lăng Cô thưởng thức hải sản. Ăn thỏa
thuê bù cả ngày đi rừng mệt nhọc.Thức ăn ở đây ngon , hợp
túi tiền nên thoải mái ăn. Các chị bảo: “Đă ăn chơi th́
sợ ǵ sương gió!”
Về đến Đà Nẵng chỉ mới 5h30 chiều. Rất vui v́ chị em đă tổ chức thành công một chuyến du lịch bổ ích. Thăm núi Bạch Mă- một danh thắng lừng danh của Huế- chúng tôi có nhiều trải nghiệm, nhiều kỷ niệm đáng nhớ và những tấm h́nh đẹp đầy ắp t́nh bè bạn. Sáng hôm sau chúng tôi lại đi tắm biển, tập thể dục và ca hát. Mọi người hỏi thăm về chuyến đi, chúc mừng.Vui! Hẹn lần sau sẽ đi du lịch nữa nhé!
Ghi chép: Huyền Tôn Nữ Huệ Tâm
Đà Nẵng ,
19/12/2021
|
